Режим дня
|
№ п/п |
Мероприятие |
Начало и окончание |
Продолжительность |
|
1. |
Подъём |
08.00 |
|
|
2. |
Утренний осмотр |
08.00 – 08.10 |
10 мин. |
|
3. |
Утренняя физическая зарядка |
08.10 – 08.25 |
15 мин. |
|
4. |
Инструктаж по охране труда |
08.25 – 08.35 |
10 мин. |
|
5. |
Завтрак |
08.35 – 09.00 |
25 мин. |
|
6. |
Развод на занятия |
09.00 – 09.15 |
15 мин. |
|
7. |
1-й час занятий |
09.15 – 10.00 |
45 мин. |
|
8. |
2-й час занятий |
10.10 – 10.55 |
45 мин. |
|
9. |
3-й час занятий |
11.05 – 11.50 |
45 мин. |
|
10. |
Подготовка к обеду |
11.50 – 12.30 |
40 мин. |
|
11. |
Обед |
12.30 – 13.30 |
60 мин. |
|
12. |
Послеобеденный отдых |
13.30 – 14.30 |
60 мин. |
|
13. |
Спортивно-оздоровительная работа |
14.30 – 16.00 |
90 мин. |
|
14. |
Культурно-массовая работа |
16.00 – 18.00 |
120 мин. |
|
15. |
Ужин |
19.00 – 20.00 |
60 мин. |
|
16. |
Спортивные мероприятия |
20.00 – 21.30 |
90 мин. |
|
17. |
Вечерняя проверка. Подготовка ко сну. |
21.30 – 21.50 |
20 мин. |
|
18. |
Сонник |
21.50 – 22.00 |
10 мин. |
|
19. |
Отбой |
22.00 |
------- |